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心情不好也會影響少女長個!

作者:愛高高生長發育網  來自:愛高高 點擊:7433 次

  一項最新研究發現,少女的情緒與身材的高矮之間有一定的聯系,青春期的少女如長期憂郁,其身高將比同齡人低2.5―5厘米。

  美國紐約人體研究人員隨機選擇了716名兒童,男女大致各半,并對他們進行了9年跟蹤調查。結果發現情緒憂郁的女孩,今后身高會受影響,在11―20歲時被診斷出有憂郁情緒的女孩身上,這種聯系最強烈。但這種聯系在男孩身上表現不明顯。

  研究人員分析,情緒差會影響生長激素的分泌,從而降低肌肉、骨骼的生長水平。對女孩影響大,可能是女性激素起了作用。


  一、情緒憂慮障礙與少女身高之間的緊密聯系

  情緒低落不利于促進女生身高生長,從而導致女孩身體的生長潛力得不到到最大發展。

  一種是分離憂慮,它的特征就是對離家感到過分不安(即使是離家上學或者在朋友家中睡一夜)。

  另一種是過分憂慮,其特征是對諸如外表或學習成績等事情總是憂心忡忡。

  研究人員發現,其中少女的憂慮尤其影響她們成年后的身高,使她們成年后比健康的少女矮小。兒童被診斷出有情緒障礙的年齡越大,對身高的影響也越大。在11至20歲時被診斷出有分離憂慮的女孩身上,情緒障礙與身高之間的聯系最強烈。

  二、兩種緊張焦慮情緒與身高生長有直接關系

  進一步的研究還表明:兩種緊張焦慮情緒與身高生長有直接關系。

  其一主要來自家庭,被稱為“分離緊張”,指的是一些女孩為父母可能的離異而整日憂心忡忡,有時這種情緒甚至嚴重到使她們不愿與父母分離哪怕一分鐘,或干脆經常稱病在家而不愿去學校,也有的表現為學齡前仍不愿與父母分睡在不同房間。

  另一種則是主要來自家庭之外外界的所謂“緊張焦慮已成習慣者”,一般表現為性情膽怯,對自己的外貌、學習、智力或運動的水平缺乏自信,唯恐老師或小伙伴們會不喜歡她,更害怕與他人展開競爭等等。


  三、家長怎么做才能不讓女孩的負面情緒影響身高

  為了使這方面的負面影響減到最小,專家們認為家長在一旦發現自己學齡前、后的女孩易有緊張焦慮的傾向后,就應該立刻尋求醫生幫助,而不應認為僅是區區小事,或過了這個年齡就會“不治自愈”等等。家長們還應該了解:學齡前、后的女孩已有許多足以引起精神壓力的事,其中包括父母關系,家庭經濟,自己的容貌、學習能力、交際水平以及言談舉止等。

  了解女孩成長的4個主要階段:

  第1階段:2歲-5歲——安全感,我是否被愛,是否安全

  第2階段:5對-10歲——與人交往,我跟他人是否能好好相處

  第3階段:10歲-14歲——了解內心,發現自我,發現真正的快樂

  第4階段:14歲-18歲——踏入成人世界,我能對自己負責嗎

  1. 第1個階段:我要安全2歲-5歲

  陪伴孩子是非常重要的事,和她們玩耍能夠激發她們大腦的潛力,愛玩的人都善于創新,而且在開心狀態下長大的孩子不畏縮,也不木訥,活力十足。要溫和但堅定地教給女孩紀律和規矩,幫助她們處理自己的感受,特別是在強烈情緒的時候能夠清晰地思考。

  2. 第2階段:和他人相處(5歲-10歲)

  同齡的男孩與朋友干一架,可能一小時后就又在一起廝混了,但女孩和朋友發生別扭后卻沒那么容易走出來,她需要家長們關心她,撫慰她,你是她社交上的領路人,但大部分情況你完全可以不用干預,在她求助時,幫她分析,給予建議就可以了。

  3. 第3階段:發現內心(10歲-14歲)

  到了小學高年級,女孩們很有大人樣,敏感而成熟,你以為終于可以松口氣了,但請你注意,這個階段的女孩需要更多的關注和陪伴,需要多教導、多解釋、多詢問,參加更多有意義的活動,而不是把她推出去讓她獨自成長,承受各種壓力。而父母的任務就是發現和強化孩子的火花,這些火花能夠讓孩子們在學校表現得更快樂、自信和健康,還有比這個更重要的事情嗎?

  4. 第4階段:為成年做準備(14歲-18歲)

  14歲的女孩,她已經很高,度過了青春期,非常聰明,怎么樣,是不是可以放手了?或者完全把她當朋友,這樣大人是會輕松不少。但請記住,答案是NO,當她門有壓力、緊張時,大腦的“杏仁核”——沖動和情感反應的中心,就會馬上控制她。所以,這時候她們仍然需要父母,試著多和他們溝通幫她們解決生理和心理上的困擾,告訴她們女孩們自己要為自己負責,保持清醒和警覺,這可以保護自己。

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